つぼ

2012年3月 9日 (金)

花粉症に関係のあるツボ

今日の福井は曇りの一日になりそうです。

でも、もしかしたら、雨も降るかな?

ほんとは天気が良くなって、あたたかい陽がさしている方が気分がいいのかもしれませんが、この時期、花粉症 の方は雨の方がうれしいかもしれませんね。

そこで、ちょこっと、花粉症 に関係のあるツボをご紹介しましょう!

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合谷(ごうこく) というつぼで、手の甲の人さし指と親指の骨が交わるところの内側にあります。このつぼは、花粉症の鼻に関する症状をはじめ、目など顔全体の症状のほか、肩こり、生理痛などにもおすすめのつぼです。
なるべく手を大きく開いて、押すほうの手ではさむようにして押すと、うまく押すことができます。

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太衝(たいしょう) というつぼで、足の親指と人さし指の間をV字に結んだ際の谷間のところにあるつぼです。このつぼは涙目や目のかゆみといった目の症状のほか、ストレスなど精神的な問題をゆるめるときにも使います。

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太淵(たいえん) というつぼで、親指の付け根と手首のしわの間のくぼみにあるつぼです。このつぼは鼻の諸症状に良いほか、風邪のときや、肺など呼吸器系の調子が悪い人にもぜひ活用して欲しいつぼです。

さぁ、押してみましょう!

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2010年12月28日 (火)

ノドの痛みに効くツボ

とても寒い毎日、ノドを痛めているお客さんも多いようです。

「ノドが痛い時に効くツボみたいなのないの?」

そう聞かれたお客さんがいたので、次のような説明をさせてもらいました。

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「列欠」 というツボです。

ノドが痛いときは列欠というツボをよく揉んでください。
手関節の親指側からその人の指3本分の所(人によって違いますが3センチから5センチの所)。

硬いのがとれるまでよく揉んでください。

両腕の列欠を比べてみて、硬い方を行なってください。

注意としては、あまり、やりすぎないようにしてください。 また、これは補助的なものなので、一番は、無理をせず、休息することだと思います。

今日、仕事納めの方も多いと思います。

みなさん、お疲れさまでした。

ゆっくり、休んでください。

くつろぎ倶楽部 でも、お待ちしています。

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2010年9月27日 (月)

足裏のつぼ(頭痛、肩こり など)

昨日の日曜日は天気も良く、すがすがしい一日でしたね。

また、福井駅前では、グルメコレクション という大きなイベントをやっていたこともあって、お店 にも、多くのお客さまに来ていただきました。
(特に、お昼からは、多くのお客さまが重なってしまって、お待ちいただいたり、お断りすることになってしまって申し訳ありませんでした。)

最近は、多くのお客さまが、秋の限定メニュー アイフット も含めて、足のリフレクソロジーのサービスをお選び頂きます。

それで今日は、おうちでも、一人でも、夫婦同士でも、家族でも、簡単にほぐすことのできる足裏の代表的な つぼ を紹介しようと思います。

・ 肩こり
・ 頭痛
・ 目の疲れ
・ 首こり

以上の症状は、かなり多くの方が悩んでいるものだと思います。

足裏のほぐしは、比較的、ひとりでも簡単にできるので、健康維持、自然治癒力向上のためにも、下記に示すつぼを中心に、足裏全体をもみほぐすような感じで、寝る前とか、テレビを観ながらとか、少しずつでも続けておこなってみてはどうでしょうか ?

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だだし、強さや頻度は、ほどほどにするようにしてくださいね。
何事も、やりすぎは禁物です!

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2010年8月26日 (木)

目が疲れた時の足裏のツボ

よく、’目が疲れた~’ とおっしゃるお客さまが多いです。

そんな方に、お風呂上りでも、自分で簡単に押せる 足裏のツボ を紹介します。

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第二指と第三指の付け根に位置しています。

コンピューターを使いすぎて目が疲れている方、少し手をやすめて足の指をゆっくりケアしてみてはいかがでしょうか。

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2010年7月23日 (金)

頭痛に効くツボ

よく、くつろぎ倶楽部 のサービス内容で、ほぐし や アイヘッド をおこなっていると、’あぁー、そこ効くねぇー’ とか ’そこ、なんのつぼ?’ と聞かれる場所があります。

それは、ちょうど、頭と首の付け根の部分で、目が疲れたり、頭が痛くなったりすると硬くなるところです。

今日は、ちょっとそこの部分の代表的な つぼ に関して書きたいと思います。

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ふうち : 後頭部の髪の生え際のくぼみ。
耳の後ろにある、先のとがった骨(乳様突起)の後方のくぼみにあります。
頭痛や鼻づまり、耳鳴り、首の痛みに効くとされています。

てんちゅう : 首の痛みによく効きます。後頭部、髪の生え際にある太い2本の筋(僧帽筋)の外側にあります。
頭痛や肩こり、首の痛みによく効くとされています。

この2つは、とても代表的なものです。

でも、頭が痛いからと言って、むやみに強く、この場所を押したりするのはやめましょう!

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2010年2月28日 (日)

花粉症とつぼ

だんだん、暖かくなってきて、花粉 に ビクビク してる人も多いのではないでしょうか。

今日は、花粉症に関係のあるつぼ を紹介します。

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合谷(ごうこく) というつぼで、手の甲の人さし指と親指の骨が交わるところの内側にあります。
このつぼは、花粉症の鼻に関する症状をはじめ、目など顔全体の症状のほか、肩こり、生理痛などにもおすすめのつぼです。
なるべく手を大きく開いて、押すほうの手ではさむようにして押すと、うまく押すことができます。

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太衝(たいしょう) というつぼで、足の親指と人さし指の間をV字に結んだ際の谷間のところにあるつぼです。
このつぼは涙目や目のかゆみといった目の症状のほか、ストレスなど精神的な問題をゆるめるときにも使います。

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太淵(たいえん) というつぼで、親指の付け根と手首のしわの間のくぼみにあるつぼです。
このつぼは鼻の諸症状に良いほか、風邪のときや、肺など呼吸器系の調子が悪い人にもぜひ活用して欲しいつぼです。

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2009年8月 8日 (土)

ノドの痛みに効くツボ

最近、周りで 夏風邪 をひいている人がパラパラといます。 インフルエンザではないのですが、熱が出てたいへんみたいです。

今日は、ちょっと参考に、’ノドの痛みに効くツボ’ を紹介します。

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ノドが痛いときは列欠というツボをよく揉んでください。
列欠の位置は 手関節の親指側からその人の指3本分の所(人によって違いますが3センチから5センチの所)。
硬いのがとれるまでよく揉んでくだ さい。
両腕の列欠を比べてみて、硬い方を行なってください。

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2009年4月29日 (水)

つぼの位置 (その4)

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③ 肩井 (けんせい)

肩のほぼ中央のところで、肩先の中心点と首の付け根の真ん中を結んだところ。
肩や背中のこり、頭痛などに効果があります。

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2009年4月28日 (火)

つぼの位置 (その3)

S2009_04_28

② 天柱 (てんちゅう)

頭の後ろの髪の生え際にある太い2本の筋(僧帽筋)外側です。
肩や首のこり、頭痛などに効果があります。

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2009年4月27日 (月)

つぼの位置 (その2)

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① 風池 (ふうち)

頭の後ろの髪の生え際のくぼみのところです。
ぼんのくぼの両側。
頭痛や首のこりに効果があります。

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