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2016年11月20日 (日)

体調が良くない時のお風呂って、、、

この時期、よくお客さんに聞かれることがあります。

Aさん : 「腰痛いし、風呂入って温まった方がいいんやの?」

Bさん : 「私、冷え性やで、この時期はシャワーより湯船やね?」

Cさん : 「ストレス解消にお風呂いいわの?」

A_2016_11_20

あくまでも個人的な意見なのですが、お風呂に浸かることはとてもいいことだと思います。

でも、入った後が問題なのだと思います。

お風呂に入ると、身体が温まって、とてもいいと思うのですが、その後、薄着でテレビ観たり、ビールをゆっくり飲んで身体の中から冷やしたり、逆に温度差で身体が参ってしまいます。

温泉とかだと、湯冷めしにくいので、そのような逆効果にはなりにくいのですが、毎日、温泉というのもなかなか難しいですし、、、

可能であれば、寝る直前にお風呂に入って、身体が温かいうちにお布団の中に入れるとベストだと思います。

とにかく、この時期、身体をなるべく冷やさないようにして、お風呂も上手に入りましょう!



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