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2015年12月14日 (月)

頭痛は温めてなおす?

昔に比べると、かなり暖かいのかもしれませんが、やはり 12月、寒さが厳しくなりつつあります。

週間天気予報では、今週の中旬以降、寒さがいっそう増すそうです。

最近、お店 でも、寒さが影響しているのか、肩こりや腰痛のお客さんが増え、それ以外でも 頭痛 がひどくなっているお客さんも多いように思います。

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頭痛の原因は、人それぞれでバラバラですが、この時期に多いのが、寒い外と、暖かい室内の温度変化によるものや、ただ単に寒さによるものだと思います。

筋肉が硬くなったり、血管ば膨張、収縮したりしてしまうんだと思います。

そんな時の対処方法として、マッサージをしたり、お風呂などで温めたりすることが言われますが、時によっては、その対処で痛さが増してしまう場合があります。

そんなときは、シップを貼って安静にしたり、冷やしたりしたほうが良いのだと思います。

とにかく、身体にとって、冷えや急激な変化は良くないのだと思います。

体調を崩しがちなこの時期、よぉーく自分の身体と相談して、無理をせず、健康管理に心がけましょう!

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