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2010年7月

2010年7月30日 (金)

イベントの内容

明日の 7/31 に 福井市のフェニックス祭りに合わせて新栄スクエアで開催されるイベントと、次の日の 8/1 に 越前市の蔵の辻 壱の市 にて開催されるイベント内容の詳細について報告します。

< 7/31 新栄スクエア >

時間 : 11:00~16:00
場所 : 新栄商店街

Shinsakae2

内容 : ワンコイン (500円) のいろいろなサービス!
     ほぐし (10分)
     リフレ (10分)
     アイヘッド (10分)
     ヨガ (10分)
     足つぼゲーム
     ハーブ茶ゲーム
     アロマ精油ゲーム  などなど

< 8/1 蔵の辻 壱の市 >

時間 : 15:00~20:00
場所 : 越前市 蔵の辻

内容 : ワンコイン (500円) のいろいろなサービス!
     ほぐし (10分)
     リフレ (10分)
     アイヘッド (10分)
     カイロ
     足つぼゲーム
     ハーブ茶ゲーム
     アロマ精油ゲーム  などなど

毎日、暑いですが、みなさんのお越しをお待ちしております sign01

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2010年7月29日 (木)

イベント告知(7/31、8/1)

今週末の 7/31(土) と 8/1(日) に、リラクゼーションのイベント を開催します。

Relaxetion_street1

7/31(土) は、福井駅前のフェニックス祭りの開催に合わせて、新栄商店街での開催になり、8/1(日) は、越前市蔵の辻で開催される 壱の市 の開催に合わせておこないます。

内容の詳細は、また、あらためて報告しますが、ほぐし、リフレ、アロマ精油、ハーブ茶 などの楽しいイベントが、ワンコインでできるというものになっています。

ぜひ、みなさんのお越しをお待ちしております sign03

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2010年7月28日 (水)

ウララ 8月号に登場!

福井の情報誌 ウララ の8月号に、くつろぎ倶楽部 福井店 の情報が載っています。

Urara_8tuki1_3

内容もわかりやすく簡単に書いていただき、お店の写真もきれいに載せていただき、ウララさんには、感謝、感謝です。

くつろぎ倶楽部 福井店 もオープンして 一ヶ月が経過しました。

その間、お世話になったみなさん、来ていただいたお客さま、本当に、ありがとうございました。

少しずつ、落ち着いてきたので、これからは、少し、企業訪問やリラクゼーション組合の活動の方にも力を入れていこうと思っています。

当然、福井店や新栄商店街のことも、がんばります sign03

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2010年7月27日 (火)

とある支援機関の審査会でのプレゼン

今日は、ずっとずっと準備してきた、とある支援機関の審査会でのプレゼンの日でした。

詳しくは書けないのですが、かなり前から準備してきたことの本番が今日でした。

こんなに緊張したのは久しぶりでしたが、待合室で待っている時も、その機関の知り合いの方が声をかけてくれて、落ち着いて発表の場に向かうことができました。

また、発表の場でも、開始前、別の知り合いの方が小さな声で励ましてくれて、とてもとても助かりました。

実際の発表の時、時間が経過するごとに、いろいろなことを思い出してしまいました。

くつろぎ倶楽部 をやろうと思った時、
この支援機関に初めて来た時、
今に至るまで、この支援機関のさまざまな人に応援されてきた事、

まさか、こんなに大きな舞台で、くつろぎ倶楽部 について、プレゼンすることになるとは思いませんでした。

実は、明日の午前中、その支援機関にたまたま行くことになっています。

お世話になった方々にあらためて会うことができます。

このプレゼンをしたということが、また、くつろぎ倶楽部 の次の段階への始まりにしたいと思います。

みなさん、いつもいつも、ほんとうにありがとうございます。

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2010年7月25日 (日)

簡単にヨガを楽しもう会

本日、くつろぎ倶楽部 福井店 では、11:00~12:00 まで、簡単にヨガを楽しもう会 のワンコインスクールを開催しました。
Photo

まずは、簡単な図と言葉で、どのようにやっていくかを説明して、実際に、テープこ声と音楽に合わせながら、ゆっくりとやっていきました。

※ 簡単な図と言葉での説明の部分は、ユーストリーム で配信しました。
  
http://www.ustream.tv/recorded/8493997

くつろぎ倶楽部 でおこなっている 簡単ヨガ は、もしかすると、本格的におこなっているプロの方から見ると、’んー?’ て思うかもしれませんが、目的としては、気軽に健康のために、お風呂上りの寝る前のふとんの上で、だれでもできる内容を目指したものになっています。

テープの声と音楽に合わせて、約30分の内容で、身体が硬い人でも問題なくおこなえます。

ユーストリーム の内容では、あまり、はっきりわからないかもしれませんが、もし、興味をお持ちの方がおられましたら、ぜひ、お問い合わせください。

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2010年7月24日 (土)

このブログに福井の情報が..

ちょっと、この くつろぎ倶楽部 のブログの話を...

私がよく拝見させてもらっているブログに、福井県中小企業団体青年中央会さんのブログ があります。

とても楽しく拝見させてもらっているのですが、そのブログに 福井新聞さんのブログパーツ 福井のニュース が使われていて、福井のタイムリーな情報を確認することができていました。

私自身、店舗業務をしたり、企業出張に行ったりしていると、テレビやラジオに触れることはほとんどなく、情報オンチになってしまっていて、たまに見るパソコンで、そのように福井の情報を得ることができていたのは、ほんとに貴重なことでした。

そこで、ふと、福井新聞さんのホームページを見たら、そのブログパーツの情報が載っていて、自分のブログページにも載せることができるのを知りました。

..... なんと! このブログでは、福井のニュース、天気までも確認できるようになりました .....

という具合に、私自身も福井の情報を得るのに便利なブログに少し変わったので、特に福井県に住んでいる方、これからもよろしくお願いします note

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2010年7月23日 (金)

頭痛に効くツボ

よく、くつろぎ倶楽部 のサービス内容で、ほぐし や アイヘッド をおこなっていると、’あぁー、そこ効くねぇー’ とか ’そこ、なんのつぼ?’ と聞かれる場所があります。

それは、ちょうど、頭と首の付け根の部分で、目が疲れたり、頭が痛くなったりすると硬くなるところです。

今日は、ちょっとそこの部分の代表的な つぼ に関して書きたいと思います。

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ふうち : 後頭部の髪の生え際のくぼみ。
耳の後ろにある、先のとがった骨(乳様突起)の後方のくぼみにあります。
頭痛や鼻づまり、耳鳴り、首の痛みに効くとされています。

てんちゅう : 首の痛みによく効きます。後頭部、髪の生え際にある太い2本の筋(僧帽筋)の外側にあります。
頭痛や肩こり、首の痛みによく効くとされています。

この2つは、とても代表的なものです。

でも、頭が痛いからと言って、むやみに強く、この場所を押したりするのはやめましょう!

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2010年7月22日 (木)

新栄スクエア

福井駅前のだるまや西武さんとLoftさんの裏に 新栄商店街 があります。

地域の商店街はどこも同じような問題点をかかえていると思いますが、新栄商店街も空き店舗が目立つ商店街でした。

でも、約1ヶ月前に、くつろぎ倶楽部 福井店 をはじめ、合計6店舗の入居があり、近々、また新たに店舗の入居があるそうです。

そのようなことで、あらたにスタートするという意味で、新栄スクエア というネーミングで今は呼ばれています。

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ちょっと郊外のショッピングセンターに行けば、どこも、きれいで、にぎやかで、楽しくて、品揃えも豊富で、だから、みんなが集まるのだと思いますが、地域の商店街の場合は、同じことを狙うのではなくて、独自の魅力を出す必要があるのかなぁーと感じています。

お客さまの中に、’ずっと、この商店街を応援してるのだから、がんばれ!’ と言ってくださる方が結構おられます。

下向きで受動的にはならず、上を向いて積極的にできることをやっていこうと思っています。

.....最近、くつろぎ倶楽部の新栄での取り組み方針みたいなものを聞かれることが多くなってきたので、ちょっと自分自身で確認するためにも、このようなブログを書いてみました。

今でも、かなり多くの方に支えられて活動していますが、今後はそのような方々に言葉ではなく、行動をお見せしたと思っています。

今後とも、よろしくお願い致します。

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2010年7月21日 (水)

忙しい火曜日!

毎週火曜日、くつろぎ倶楽部 福井店 を定休日にして、企業出張サービス をおこなったり、打ち合わせの時間を設けたりしています。

車の移動だったり、歩いたりすることが多く、とにかく暑さにまいっています。

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この暑い時期、エアコンが効いているお店の中にいると、それが当たり前に思うのですが、いざ、外に出ると、エアコンのありがたさがよくわかります。

今日は、一日、お店の中にいる予定です。

この暑い中、外でお仕事などをしている方には申し訳ありませんが、今日は、ちょっと涼しい中で仕事をさせてもらいます。

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2010年7月19日 (月)

夏は水分補給に気をつけましょう!

水分不足にならないためには、意識的に水を飲む習慣をつけておくのがおすすめです。
1日およそ 1.8~2.0リットル を目標にしましょう。
とくに起床時・就寝前・入浴後は水分が不足しているので、水分補給するよう心がけましょう。

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夏バテをしない身体作りのためには、水分補給の量やタイミングも大切です。

・のどの渇きにさからわない
人間の身体は、安静にしていても1日に約2600mlの水分が失われます。
ですから、のどが渇いたとかんじるのは、すでに「身体に水分が不足していますよ」というサインが脳からでているのです。
のどが渇いたと感じたら、がまんせず、すぐに十分な水分を補給しましょう。

・温かい飲み物を上手に取り入れよう
冷房の効いた涼しい部屋で長い時間過ごす人は、身体の冷やしすぎに注意が必要です。
室内にいるときは、温かいお茶などで水分補給するとよいでしょう。

・甘い物を飲み過ぎない
糖分の多い甘い飲み物は、空腹を感じなくさせます。
糖は疲労回復に効果がありますが、飲み過ぎは食欲不振におちいってしまい、夏バテを招きかねません。
甘い飲み物のとりすぎには気をつけましょう。

・食欲不振のときも水分だけは補給する
夏バテして食欲不振になってしまっても、脱水症状をさけるために、水分だけは必ずとるようこころがけましょう。
もちろん、1日に必要な栄養は、なるべく食事から摂取するようにしましょう。

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2010年7月18日 (日)

アロマ精油のワンコインスクールの実施!

本日の 11:00~12:00 まで、くつろぎ倶楽部 福井店 にて、ワンコインスクール(アロマ精油を楽しんでちょっと学ぼう会) を開催しました。

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今回は、6種類の精油を用意して、生徒さんに、それぞれの香りをかいでもらい、名前を当ててもらうゲームをして、その後に、簡単にそれぞれの精油の特徴などを簡単に勉強しました。

そもそも、アロマって?、精油って? という感じの方が多く、そのことも簡単に説明しながら、とにかく、楽しんでもらいました。

この様子については、ユーストリーム で生配信したのですが、しばらくは 下記より ご覧になれますので、興味のある方は、ぜひ、一度、見てみてください。

http://www.ustream.tv/recorded/8346309

これからも、いろいろな ワンコインスクール をやっていきますし、それぞれを生配信していきますので、ぜひ、お楽しみください。

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2010年7月17日 (土)

アロマ精油当てゲームの会

昨日もお知らせさせてもらったのですが、くつろぎ倶楽部 福井店 で、明日(7/18(日))に開催される ワンコインスクール(アロマ精油当てゲームの会) について、ちょっと質問があったので詳しく報告させていただきます。

Aroma_bin1

今回、みなさんに香り当てをしてもらう精油は以下の通りです。

・ラベンダー
・ユーカリ
・レモン
・レモングラス
・スイートオレンゲ
・グレープフルーツ

今回は最初なので、親しみやすく、香りもやさしい柑橘系を中心にそろえてみました。

名前を伏せた6種類の精油の香りをかいでもらい、ヒントを参考にしながら当ててもらうゲームをします。 その後に、それぞれの精油について、ちょっとした勉強をします。

とにかく、楽しみながら、精油と触れ合うことを目的にしています。

明日、11:00~12:00 で 500円 で参加できますので、もし、興味のある方はお待ちしています。

また、来れない方でも、ユーストリーム を使って、その内容を生配信しますので、ぜひ、ご自宅のパソコンなどでもお楽しみ下さい。

※ 生配信は、くつろぎ倶楽部のホームページ http://www.kuturogi-club.com よりご覧になれます。

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2010年7月16日 (金)

アロマ精油のワンコインスクール!

今週の日曜日、くつろぎ倶楽部 福井店 では、毎週恒例の ワンコインスクール を開催します。

日時 : 7月18日(日) 11:00~12:00
内容 : 
アロマ精油当てゲームの会

Photo

精油のことを、よく、ご存知の方や、プロの方には簡単すぎるかもしれませんが、
アロマって? 、 精油って?
という感じで、アロマテラピーや精油に興味のある方で、ほんとにさわりだけでも経験したいという方には楽しい内容になっています。

また、当日は、その内容の一部を、ユーストリーム で生配信するので、ぜひ、お家のパソコンでもいいので見てみてください。

よろしく、お願いしま~す!

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2010年7月15日 (木)

最適な睡眠時間

最近、じどじどした毎日で寝苦しい日が続きますね。

ちょっとしたテレビ情報なのですが、最適な睡眠時間 についてやっていたので、報告します。
(あまり、しっかり聞いていなかったので、さわりだけで申し訳ありませんが...)

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人の睡眠時間といのは、90分 が 1サイクル だそうで、睡眠時間も切がいいところでいうと、3時間、4時間30分、6時間、7時間30分、9時間....となっていくそうです。

その中でも、もっとも良い時間とされるのが 7時間30分 だそうです。

7時間30分 ずっと寝ていなくても、布団の上で楽な気持ちでうとうとしていることができれば、ぐっすり寝ている時間は 4時間 くらいでもかまわないそうです。

また、ぐっすりした睡眠を手に入れるためには、朝の起きる時間も大事ということで、毎日、規則正しく起きて、そして、寝ることが大事だそうです。

何事も、身体が基本です。

こういう時期こそ、良く寝て、心と身体の健康を保ちましょう !

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2010年7月14日 (水)

楽空茶さんのお茶や雑貨

くつろぎ倶楽部 福井店 では、店内にて 勝山市にあるお店 楽空茶さん で取り扱っているお茶や雑貨などの一部を展示、販売させてもらうようになりました。

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どのようなものがあるかというと...

・ ハーブティー
・ ストラップ
・ ハンドクリーム
・ キーホルダー
・ ポーチ

などです。

すごく、おもしろかったり、かわいらしいものですので、特に、女性の方は興味をそそると思いますよ !

ぜひ、お店の方へ見に来てください note

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2010年7月13日 (火)

腰痛注意報!

梅雨の時期になると、腰痛がなんかひどくなるという人はいませんか ?

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毎年、梅雨になると腰が痛み出したりと調子が悪くなる人がいます。
そのような方は、痛みがなんとなく天気に関係しているようだ、ということは自覚しているようです。
天気と関節などの痛みとの関わりについては複数の説がありますが、その中のひとつに「気圧の変化」というものがあります。

梅雨の時季は天気が不安定ですが、天気が悪くなる時に気圧の高い状態から低い状態へと変化することがあります。

この気圧が下がる時に痛みが出ると言われています。

天気が悪くなる時に気圧が低下することで、体の血管を収縮させて血流を悪くさせる「交感神経」が興奮します。
すると腰痛の痛みを起こしやすい部分(筋肉など)に酸素が届けられなくなるため、状態が悪化して痛みが強くなると考えられます。

梅雨ももうじき終わるでしょう!

がんばりましょうね !


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2010年7月12日 (月)

足のむくみとリンパ

梅雨の真っ只中で、すごく、ジドジドしていますね。

なんとなく、体調がすぐれないという方も多いのではないでしょうか ?

今日は、疲れている方にも関係する むくみリンパ について、簡単に語らせていただきます。

むくみ は、仕事で立ちっぱなしの方、座ったままの方に起きやすい症状です。
飛行機に長く乗っているとむくむ症状(エコノミー症候群)もその理由で発生しています。
その上、女性はハイヒールやミュール、サンダルなどで足を疲れさせます。そうすると、足の筋肉は固くなり、足のポンプ作用が弱くなっていきます。

このような状態が長く続いてしまうと、むくみが発生しやすい体質になってしまい、毎日のようにむくみに苦しむことになってしまいます。

また、むくみは、足やせの大敵でもあって、長くむくみを続けると足の脂肪が育ち、足やせしにくい体質になってしまいます。

Photo

足のポンプ作用が弱くなって、血液などの循環が悪くなり、むくみが発生するということでしたが、血液だけでなく、リンパ液の循環も悪くなることを忘れてはいけません。

でも、そもそも、リンパ って何でしょう ?

リンパ  とは、体内の水分を循環させている細い管のネットワークです。
リンパ管は体表近くを通るため、比較的軽いマッサージで流れをよくすることができます。
発生したむくみはリンパで回収されるため、リンパの流れを促すマッサージには、むくみを軽減する効果があるとされています。

さぁ!、梅雨やむくみに負けずに、がんばりましょう note

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2010年7月11日 (日)

ハーブ茶当てクイズ & 楽しもう会

本日、くつろぎ倶楽部 福井店 では、毎週日曜日に開催している ワンコインスクール を開催しました。

内容は、ハーブ茶を楽しもう会 でした。

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福井店 では、ほぐしやリフレのサービスを受けていただいた方に、おみやげにお茶の小袋をお渡ししているのですが、その中でも人気のある3種類のお茶をクイズ形式で楽しんでもらいました。

色や香り、味などで、そのお茶の名前が何なのかを当ててもらって、その後にそれぞれのお茶を楽しむというものでした。

今回、クイズをした3種類のお茶は....秘密です。

http://www.ustream.tv/recorded/8202845

上記の URL にて、今回のワンコインスクールの内容が見れますので、その中には、それらのお茶が何だったのかは答えがあります。
(しばらくすると、内容は消去します。)

ぜひ、お茶に興味のある方は見てもらって、感想などを聞かせてもらえればうれしいです。

本日、スクールに参加いただいたみなさま、どうも、ありがとうございました。

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2010年7月10日 (土)

選挙の旗の色

とうとう、明日、選挙の投票日ですね!

車で道を走っていても、参議院の選挙の看板や、選挙事務所の周りの人だかりなど、選挙ムード一色という感じです。

くつろぎ倶楽部 福井店 のそばにも、とある候補者さんの選挙事務所があって、今日の朝も同じ色のTシャツを着た人たちでいっぱいでした。

数日前には、駅前西口広場とだるまや西武前に、大物党首2人が演説して、とてもとてもすごい人だったようです。

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特に、今日、気になったのは、参議院や地方選挙の陣営の旗の色でした。

黄色みどり青色、いろんな色がありました。

’色によって、投票する気持ちとか左右されるのかなぁー?’
’色によって、損得があるのかなぁー?’

こんなことを思いながら、横を通りすぎました。

いやしサロン立場から言うと、原色よりも淡い感じの色の方が落ち着くのかなぁーと思います。

さて、みなさんは、何色に投票するのでしょうか ?

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2010年7月 9日 (金)

つらい肩こりは 冷房のせい ?

職場など複数の人が居る場所では、なかなか自分に合う室温に設定することは難しいですよね。
体が冷えてしまう人のほとんどは、靴下を履いたり、着るものを増やしたりして冷え対策をしているようです。
首や肩はとくに温度に敏感ですので、肩こりの人は首や肩周りを冷やさないようにしましょう。

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冷房の使用を始めてから数ヶ月が経過していると思います。
その間、気温が暑い外と寒い室内を行き来しているのですが、以前から体温の調節に関わっている自律神経の働きが悪い人は、この数ヶ月の間でさらに体調が悪くなっているかもしれません。
症状の回復にも少し時間がかかるかもしれませんが、まずはできる対策から行ってみましょう。

冷房の寒さでツライという人からよく伺う環境の中に「冷房の風が直撃するのです!」「右の肩だけに冷房の風が当たります。」というものがあります。
一番良いのは、座席を変えてもらったり、棚やパーテーションで風をさえぎったり、扇風機で冷風直撃を避けたりすることなのですが、職場ともなると周囲の協力が必要となるこのようなことは、なかなか出来ないのが現状のようです。

そうなると、衣類や膝にかけるブランケットなどで調節しなくてはなりません。
その際、試していただきたいことは、部分的にも温めるということです。
靴下を履いて足先を温めると足の血行が良くなると言われていますが、その他の部分(首や肩)などにも、ショールをかけたりして、直接、冷風がかからないようにするといいと思います。

これから、冷房がガンガン使われる時期、体調管理には気をつけましょう!

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2010年7月 8日 (木)

7月11日(日)のワンコインスクール

今週の日曜日、7月11日の 11:00~12:00 まで、くつろぎ倶楽部 福井店 では、ワンコインスクール (ハーブ茶当てゲームの会) を開催します。

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かなり、仰々しく書きましたが、とても簡単で楽しい内容になっています。

数種類のお茶を用意しているので、それを飲んでもらって、お茶の名前を当ててもらいます。お茶のことはぜんぜん知らなくても、選択形式になっていますし、ヒントもわんさか用意しています。

もし、全問正解の方がいたら、お得なプレゼントを差し上げます。

そして、それぞれ、気に入ったお茶を飲んでもらいながら、お茶の効能やうんちくをお話していきます。

とにかく、気軽に参加してもらえればうれしいので、ぜひ、興味のある方はいらしてください。 お待ちしております。

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2010年7月 7日 (水)

技術交流会への参加!

昨日、鯖江市にあるアルプラザ鯖江内の リラクゼーションサロン SAVAさん で、ちょっとした技術交流会を開催しました。

個人的に、お世話になっている SAVA の店長に、定期的に技術のチェックをしてもらったり、いろいろな情報交換をさせてもらっているのですが、昨日は、リラクゼーション組合のメンバーでもある SOUKI~聡紀~さんリフレ庵さん にも参加してもらって、技術交流会(アイヘッドについて)を開催させてもらいました。

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アイヘッド というのは、リラクゼーションサロン SAVAさん と くつろぎ倶楽部 のメニューでもあるのですが、目の周りや頭を程よい強さで刺激することにより、疲れをいやすという内容なのですが、結構、人気があって、受けていると寝てしまうくらい気持ちのいいものになっています。

今回は、自分自身の技術に関してのチェックもできて、とても、いい会に参加させてもらったと思います。

これからも、どんどん、このような技術交流会を企画していこうと思います。

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2010年7月 6日 (火)

お礼のご挨拶まわり

本日は、くつろぎ倶楽部 福井店 の定休日でした。

開店以来、ずっとバタバタしていたので、今日は、できなかったことをまとめておこないました。

・ とある公共機関でご指導を受ける。
・出張業務でお世話になっているお客さんへの挨拶まわり
・仲間との技術交流、相談

などなどです。

何か重い話に聞こえるかもしれませんが、私は、本当に人に支えられて生きているなぁーと感じる一日でした。

特に、個人事業主の自分にとっては、そのような方々の言葉が心にしみます。

今日の最後のおまけには、帰宅の途中に、飲酒検問に会いました。 警察の方々も、夜遅くまで、がんばってますね。 ある意味、この人たちにも守られているんだなぁーと感じました。

なんか、警察の人の話はおまけですが、お世話になっている人々に答えるためにも、がんばっていこうと思います。

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2010年7月 5日 (月)

お出迎え、お見送りの犬さん

福井駅前の くつろぎ倶楽部 福井店 に出向く時、ちょっと離れた月極駐車場に車を停めるのですが、その近所にかわいらしい柴犬がいます。

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とても表情がやさしくて、とてもとても、いやされます。

福井店がオープンして、一週間経つのですが、最初の頃は、前を通ると、’だれだ!こいつは!’という感じで見ていたっぽいのですが、最近は、’あー、来たんか。’という感じでチラッと見たあとに、とてもやさしい表情をしてくれます。

こちらも、その柴犬に会うのが楽しみになってきて、散歩か何かでいない時はさみしい気持ちになります。

今日も、さっき、お出迎えをしてくれました。

ありがとう、犬くん !

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2010年7月 4日 (日)

首のこりとストレッチ

最近、首がつらいというお客さんがすごく多いように思います。

お子様の子守だったり、パソコン仕事の疲れだったり、理由はさまざまですし、首のほぐしをやっても、すごく強くほぐしてほしいという人もいれば、ほんのちょっと触っただけでもダメという人もいたりで、本当にさまざまなものがあります。

でも、みんな、つらくてたまらないようです。

そこで、ほんとに簡単ではありますが、家でも、仕事中でもできる 簡単な首のストレッチ体操 を紹介したいと思います。

Photo

① 片手を頭の側面(手の反対側)に当てます。
  (上の図は手を当ててませんが、それでもかまいません)

② ゆっくりと横に引き、首の横の筋肉を伸ばします。手を入れ替えて反対側も行います。

伸ばしている方の肩が上がらないようにおこないます。

また、それは左右両方でおこないます。

そのストレッチは、できるだけゆっくりとおこない、それに合わせて呼吸もゆっくりとおこないます。

さぁー、無理をしない程度にがんばりましょう!

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2010年7月 3日 (土)

明日、ワンコインスクールの開催!

明日、7月4日(日)、くつろぎ倶楽部 福井店 で、ワンコインスクール を開催します。

Asi1

時間 : 11:00~12:00 (1時間)
内容 : 足つぼゲーム&プチスクール

足裏の代表的なツボをクイズ形式で楽しみながら覚えてもらい、その後、実際に自分で押してみたり、人に押してもらったりします。

とにかく、楽しみながら、気軽な気持ちで取り組んでもらおうと思っています。

定員は、4名 で、7月3日(土)の11:00時点で、まだ、余裕があります。

ワンコイン(500円)で、気軽に楽しめますので、ぜひ、参加してください note

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2010年7月 2日 (金)

福井七夕祭りの開催!

この週末前後の一週間くらいの間、福井駅前で 福井七夕祭り が開催されます。

http://www.fukui-tanabata.com

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福井工業大学の下川研究室が中心となって、いろいろなイベントや、七夕にちなんだ景観づくりをされます。

ちょっとわかりずらくて申し訳ありませんが、下記の地図のように、いろいろな場所でやっています。

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イベントの中でも、おもしろいなぁーと思ったのは、いろいろなところに笹が設置してあって、だれでも短冊で願い事を書けるようになっていることです。

くつろぎ倶楽部 福井店 の近くにも、笹が設置してあります。

何か夢がありますよね!

特に、この週末は、イベントも盛りたくさんですので、ぜひ、福井駅前までお越し下さい。

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2010年7月 1日 (木)

ワンコインスクールの開催!

今日の3:30~4:30まで、くつろぎ倶楽部 福井店 で、ワンコインスクール を開催しました。

内容は ハンドリフレを楽しもう会 です。

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簡単なハンドリフレのやり方を教えてあげた方が、その復習を兼ねて、ワンコインスクールに参加して実践練習をおこないました。

そんなに難しいものではなくて、約10分/片手 の内容のものを反復練習しました。

とにかく、ゆっくり、心を込めておこなうと気持ちいいということがわかってもらえたようです。

この ワンコインスクール の様子は、ユーストリーム で、生配信もおこなったのですが、しばらくの間 http://www.ustream.tv/recorded/8005207 ← こちらからも見れますので、もし、よかったら、見てみてください。

また、くつろぎ倶楽部 福井店 では、毎週日曜日に、テーマを決めて、ワンコインスクールをおこなっています。 また、お客さんの予約状況などによりますが、今日みたいに、イレギュラー的に、スクールの開催もしますので、興味のある方は、ぜひ、いらしてください。

これらの内容のお知らせは、くつろぎ倶楽部のホームページ http://www.kuturogi-club.com または、Twitter (kuturogiclubでフォロー) でおこなっていますので、よろしくお願いします。

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